"Good Psychologist" рекомендует:

У каждого из нас в жизни рано или поздно наступает момент кризиса, мы все проживаем потери или неудачи. Сегодня мы хотели бы разобраться, что происходит с нашим организмом, когда случается нечто, что заставляет нас испытывать тяжелые эмоции и менять свои планы, нечто печальное или страшное, и чаще всего непредвиденное.

Умение проживать свои ошибки и жизненные потрясения, принимать их и учиться на опыте, а иногда и просто вставать и идти дальше - очень ценное качество для любого взрослого человека. И оно, как и все человеческие качества, растет из детства. Поэтому одна из самых важных родительских задач научить ребенка проживать свои потери, не застревая и не ломаясь в них.

Всю нашу жизнь можно рассмотреть через призму спортивной игры. Мы также приходим под руку с родителями, учимся ходить, бегать, бросать или ударять по мячу, выстраивать отношения в команде, выполнять какую-то работу в рамках установленных правил, здесь есть свой начальник - тренер, над ним руководство клуба и все установки ходят сверху вниз. Спорт - это такая же конкурентная среда, где выживает сильнейший и провалы случаются у всех: затяжные поражения, травмы, конфликты в команде, отсутствие финансирования, залов для занятий и т.д. Иногда это превращается в один огромный ком проблем, и выпутаться из него сложно. Все это можно увидеть в обычной жизни любого человека.

Большинство современных масс медиа создают образ идеальной жизни и человека, который всегда хорошо выглядит, никогда не ошибается, невероятно успешен, вечно счастлив и т.д. Но правда в том, что в реальной жизни каждый из нас может заблуждаться, принимать не верные решения, поступать вразрез со своей совестью. Мы можем проиграть в том, на что делали ставку, переоценить свои возможности, а задуманное может не принести желаемых плодов. Теряем работу, разводимся, имеем трудности в отношениях с детьми, сложно адаптируемся к новым жизненным обстоятельствам и много других «неидеальных проблем». Кроме того, мы обязаны справляться с событиями, повлиять на которые не в силах – смерть или болезнь близких, политическая или экономическая нестабильность. 

И тогда, в реальной жизни, естественно наступает момент, когда мы чувствуем себя разрушенными, обессиленными, дезориентированными, подавленными и несчастными. Это состояние может быть короткое время, а может и затянуться надолго, но всегда возникают вопросы:

1. Почему происходит это «падение» и что сделано не так? Работа над ошибками.
2. Как справляться с мысленным ступором, тревогой и отчаянием в этот период?
3. Как вдохновиться и собрать своё «Я», чтобы снова подняться и идти дальше?

И вот здесь-то опыт и знания людей, которые умеют справляться с такими ситуациями быстрее и легче, чем остальные нам пригодится. Более того, в номере будет много статей, которые дадут совершенно конкретные алгоритмы действий в подобных ситуациях разных сфер жизни. Мы будем учиться у нейрофизиологов, спортивных психологов, карьерных коучей, нлп-тренеров, идеологов внесистемного мышления, детских психологов и тех, кто создаёт жизньи опираясь на смерть, других практиков работающих над сохранением психического здоровья общества. 

Осознайте, что ошибки и промахи – часть человеческой природы. Давайте учиться делать трансформационные выводы из собственных «падений» и «неудач», воссоздавая своё новое «Я» и двигаться дальше. Неудачник – не тот, кто падает, а тот, кто так и остался лежать на дне.

В этом номере только хорошие психологи делтся своими знаниями и опытом на данную тему, чтобы помочь тысячам думающих людей подниматься быстрее и с пользой для личностного, профессионального развития. Воспрос продолжает быть открытым и на протяжении месяца обязательно будут добавлены новые интересные статьи. Поскольку ответы, порождают всё новые вопросы и новые аспекты этой глубокой темы.

А если статьи, что прочтёте перевернут или расширят Ваше понимание знакомых вещей - буду считать миссию номера выполненой.  

 Дарья Орлова

Карты Таро в символической форме раскрывают информацию о глубоких и вечных смыслах. Что значит карта "Смерть" в Таро и какую мудрость для себя мы можем подчерпнуть из её символики, чтобы понять образ этого жизненного этапа? 

Если вы – наемный сотрудник, приходит такое время, когда  вы уходите из компании. Причины могут быть разными: вы переросли компанию, надоела одна и та же работа, разногласия с руководством, вас «попросили»… Как бы вы не уходили, вам не обойти процесс увольнения. Увольнение всегда сопровождается эмоциями, и, чаще всего, негативными. Что делать в такой ситуации? Как найти в себе силы двигаться дальше? Как не довести себя до состояния апатии, когда уже ничего не хочется и нет никакого желания чего-то достигать?

Что лежит в основе успешности человека при преодолении кризисных ситуаций? Как подняться «со дна» с точки зрения НЛП? Можно ли научиться преодолевать жизненные трудности быстрее и легче? Об этом наша беседа с Виктором Панченко, основателем и директором Украинского Института НЛП, сертифицированным НЛП-тренером международной категории (г.Харьков).  

Есть такая категория "бед", которую невозможно предугадать, переиграть и перехитрить, есть ситуации, на которые мы никак не можем повлиять и изменить. А есть люди в чьей жизни по непонятным причинам такие беды чередуют одна другую. Очень часто мы называем их "Сильными".  Однако в большинстве случаев цена этой "Силы" - наше психическое и физическое здоровье, поскольку как психосоматические расстройства так и психосоматические заболевания - это самые очевидные признаки того, что человек старался быть "Сильным" слишком долго.

Чисто на рівні інтуїції та внутрішніх інстинктів навіть далекі від віри та Церкви люди можуть повернутися до Бога, можуть почати регулярно молитися, ходити до храму, сповідатися та причащатися, їздити в паломництва чи почати робити добрі вчинки, яких ніколи раніше не робили, скажімо, віддавати щось із свого майна нужденним. У такий момент для них особливо важливо мати правильне розуміння тих християнських практик, з якими вони зустрічаються чи не вперше так близько, покладаючи великі сподівання та віру в їх дієвість.

В психологии, психотерапии наработан большой арсенал методов помощи клиентам в ситуациях переживания больших потерь, принятия глобальных изменений в жизни. И это правильно и здорово. Но есть еще много «невидимых миру слез», критическая масса которых может стать той соломинкой, сломавшей спину. Я хочу сейчас поделиться своими мыслями о работе с этими «невидимыми миру слезами». Они ассоциируются у меня с тенью – такой, как показывают иногда в фильмах – медленно наползающей, обесцвечивающей окружающий мир, и, в конце концов, накрывающей человека с головой.